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Mac 实时屏幕翻译:怎样翻译视频和会议字幕

选定字幕出现的区域,文字变化时,小窗译会重新识别并更新译文。

系统
macOS 15 及以上
翻译范围
你选定的屏幕区域
翻译内容
画面上的文字,不含语音转写

视频字幕、聊天消息和软件提示会不断变化。实时翻译窗口可以持续读取同一块区域,省去反复截图的操作。它处理的是屏幕上已经显示的文字。

打开实时翻译窗口

  • 先打开视频、会议字幕或需要翻译的软件页面。
  • 按 Command+J 打开快捷面板,选择实时翻译窗口。
  • 按应用提示授予屏幕录制权限,然后框选文字出现的区域。
  • 把翻译窗口移到便于对照的位置,避免挡住字幕或要操作的按钮。
  • 不再需要翻译时,关闭实时翻译窗口。

区域怎么选

尽量只选需要翻译的文字。看课程时圈住字幕行,读聊天消息时圈住消息区域,避免把无关菜单和侧栏一起选进去。

播放窗口移动或字幕位置改变后,需要重新确认选区。若只想看懂一张静止的图片或报错提示,截图翻译更直接。

内容建议选区
视频或在线课程字幕通常出现的几行区域。
在线会议会议软件显示的字幕区域。
软件演示或远程桌面需要阅读的面板、提示框或状态栏。
游戏对话对话文字所在区域,尽量避开动画和背景。

会议没有字幕,能翻译声音吗

实时翻译窗口不监听声音,也不生成字幕。会议软件已经显示字幕时,可以识别并翻译这些文字;如果只有声音,需要先由会议软件或其他语音工具生成字幕。

文字漏识别、翻错或更新太快怎么办

先看原文是否清楚。把视频清晰度调高,放大软件里的文字,并缩小选区,通常比直接换翻译模型更有帮助。

字幕停留时间太短,或画面快速切换时,识别和翻译可能跟不上。可以暂停视频,对当前字幕做一次截图翻译。文字被遮住或没有完整显示时,也需要先调整画面。

专业课程可以设置固定译法

课程里反复出现的术语,可以保存在翻译场景的固定表达中。例如,将 prompt 固定翻译为“提示词”。保存后,在翻译时选择相应场景。

术语表要与当前内容匹配。同一个词在不同领域可能有不同含义,发现译法不合适时,及时调整固定表达。

客户消息和内部画面怎么处理

只圈选需要翻译的区域,避免把无关的客户信息或账户资料一起选进去。内容需要留在本机时,请只启用本地翻译服务。

使用在线服务或自己的 API Key 时,翻译所需的文本会发送给对应服务。小窗译不会把截图、识别出的文字、原文或译文用于统计分析。

用一段带字幕的视频试试

打开实时翻译窗口,框选字幕区域,查看文字变化时的翻译效果。

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在  菜单 → 关于本机中查看芯片或处理器。

查看划词翻译指南

资料来源

产品事实来自以下官方资料。