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Macの画面をリアルタイム翻訳する方法

画面の範囲を固定すると、その中の文字が変わるたびに訳文が更新されます。

対応OS
macOS 15以降
入力
固定した画面範囲
向いている場面
字幕・チャット・海外アプリ

Command+Jでコマンドパネルを開き、リアルタイム翻訳ウィンドウを選びます。字幕やチャットなど、文字が表示される範囲を指定してください。

訳文のウィンドウを原文に重ならない場所へ移動すると、そのまま動画や画面を見続けられます。翻訳するのは画面に見えている文字です。音声から字幕を作る機能ではありません。

スクリーンショット翻訳との違い

違いは、同じ範囲を継続して見るかどうかです。メニューやエラー画面のような静止内容にはスクリーンショット翻訳、字幕や更新されるパネルにはリアルタイム翻訳が合います。

文字を選択できる文書なら、必要な段落を選んでCommand+Eを押します。

見やすく翻訳する3つのコツ

  • 文字が現れる範囲だけを小さく指定し、アイコンや別の列を含めない。
  • 元の文字が小さい場合は、アプリや動画側で拡大してから範囲を固定する。
  • 翻訳結果を原文に重ならない場所へ置き、必要なときだけ比較表示を開く。

機密情報は処理方法も選ぶ

ローカルモデルをダウンロードしておけば、翻訳はMac内で実行できます。GoogleとDeepSeekも内蔵されており、自分のAPI Keyでほかのモデルを使うこともできます。オンラインサービスを選ぶと、翻訳するテキストはそのサービスに送られます。

変化する画面を一度だけ指定

TranslateWindowをダウンロードし、何度も撮り直していた字幕やアプリ画面で試せます。

Mac のチップを選択

macOS 15+

 メニュー → この Mac についてで確認できます。

スクリーンショット翻訳を見る

情報源と確認資料

機能と権限に関する説明は、以下の公式資料で確認しています。